お悩み解決３ステップ
ざっくりですが、
ここでお悩み解決の３ステップについて説明いたします。
STEP１.自分を知る
STEP2.悩みを知る
STEP3.解決方法を考え、実行
です。
簡単すぎ？
確かに短文で書き過ぎてしまいました。
ここからちょっとずつ解説していきます。
STEP１ 自分を知る
みなさんは
自分のことをどれだけ
知ってますか？
いやいや
「誰より自分のことが一番わかってるから・・」
そう思った方
いますよね。
小さいころから現在までの自分を
思い出して下さい。
そのころの
ネガティブなこと、
ポジティブなこと
その頃に感じたこと、
体験が今の自分の原型だったりするんです。
つまり、今、こだわっている本当の理由って
繋がっているんです。
もし今、あなたが悩んでいることとも
因果関係がある可能性も高かったりします。
自分は
なんで ここまで気になるのか
なんで このこだわりってどこから来るのか
なんで 自分が信じられないのか
なんで 自分が好きになれないのか
そう思ったりしませんか？
この理由がしっかり答えられる方は
きっと日々、自分と向き合っている方で
この記事は読んでないかもしれません。
そんなわけで自分を
分かってないこと多いんです。
ひと昔前、「自分取扱書」が血液型ごとに出版され
ヒットしましたね。これもその証拠のひとつ。
では なぜ、
自分のことがわからないか。
これは、
あなたに限ったことではなく
脳に関係しているからかもしれません。
この話をわかっていただかないと話が
続かないのです。
簡単にと
脳のことを書き始めましたが、
いいあんばい・長くなってしまったので
この記事はここまで。
次の記事で『脳の解説』します。
良かったら読んでくださいね。
お悩み解決法 STEP1 その前に【脳と記憶のメカニズム】のはなし